脳からストレスを消す技術

(有田秀穂著、サンマーク出版)

ストレスって目に見えないですが恐いもので、身体にもいろいろと不調をきたす原因になるようです。

また、夫婦共働きが当たり前のようになっているので出産後早期職場復帰される方が多いようですが、脳的にみると3歳になるまでは母親と一緒にいたほうが子供のためにも母親のためにもいいようです。何気ないことがストレスになっていることに気づくこと、そしてその対処法が紹介されている一冊です。

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